Longevity czyli długowieczność
To przestrzeń dla tych, którzy chcą żyć zdrowo, długo i świadomie – ale na własnych zasadach. Dla jednej osoby longevity oznacza dożyć setki i więcej, dla innej – żyć z lekkością, spokojem i świetną kondycją psycho-fizyczną.
W świecie pełnym hałasu, sprzecznych porad, trendów i cudownych obietnic – my jesteśmy tu po to, żeby ten szum przefiltrować. Dajemy Ci rzetelną, sprawdzoną i opartą na nauce wiedzę – podaną prosto, zrozumiale i bez zbędnej presji, za to z humorem i dystansem, który działa lepiej niż niejedna dieta.
Pomagamy Ci wybierać świadomie, z myślą o Twoim unikalnym ciele – bo każdy z nas jest inny i potrzebuje czegoś innego. Nie narzucamy gotowych rozwiązań. Pokazujemy, jak budować trwałe, zdrowe nawyki, jak wracać do nich, kiedy życie wymknie się spod kontroli – i jak krok po kroku tworzyć własną drogę do Twojej wersji długowieczności.
Za marką Longevity stoją Julia Mor i Ewa Mor-Xhetani – przyjaciółki i specjalistki, które połączyła wspólna wizja holistycznego dbania o zdrowie, energię i dobre samopoczucie – od wewnątrz i na zewnątrz.
Na co dzień oferujemy indywidualne konsultacje, kursy, wykłady i webinary – wszystko po to, by dzielić się wiedzą, która naprawdę działa i wspiera świadome wybory.
Naszym najnowszym projektem jest Longevity Retreats – wyjazdy stworzone z myślą o kobietach, które chcą zrobić coś dla siebie: aktywnie wypocząć, pogłębić wiedzę i wrócić do domu z konkretnym planem działania. To coś więcej niż wakacje. Podczas tygodnia w pięknym miejscu łączymy ruch, pielęgnację i edukację z praktyką – tak, aby każda uczestniczka wróciła do domu nie tylko zrelaksowana, ale też bogatsza o konkretne narzędzia, triki i „haki”, które pozwolą jej nadać własne znaczenie słowu longevity – długowieczność, ale po swojemu.
Dlaczego stworzyłyśmy Longevity
Julia i Ewa – kobiety, które przez lata toczyły własną walkę o zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie.
Mamy za sobą długą drogę. Zmagałyśmy się z nadwagą, zaburzeniami hormonalnymi, stresem i brakiem energii. Testowałyśmy na sobie najróżniejsze diety, plany treningowe, zabiegi, suplementy i techniki pracy z ciałem oraz głową. Przerobiłyśmy wszystko – od cudownych rozwiązań po totalne porażki. I dopiero po latach zrozumiałyśmy, że nie chodzi o rewolucję, ale o mądre, zintegrowane działania – dopasowane do nas i oparte na wiedzy.
Dziś dzielimy się tym, co naprawdę działa. Tym, co ma sens, jest potwierdzone naukowo i co da się wprowadzić w codzienne życie bez presji i perfekcjonizmu. Bo wierzymy, że każdy z nas jest inny i właśnie dlatego potrzebuje indywidualnego podejścia.
Nasze zawodowe ścieżki są różne, ale doskonale się uzupełniają:
Julia – magisterka dietetyki behawioralnej, certyfikowana trenerka personalna i coach – pracuje z osobami, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, energią i stylem życia.
Ewa – magisterka chemii i kosmetologii, pielęgniarka, wykładowczyni akademicka i ekspertka medialna – wspiera w budowaniu zdrowej, promiennej skóry i uczy, jak mądrze wybierać pielęgnację i kosmetyki.
Z czasem zauważyłyśmy, że nasze specjalizacje coraz częściej się przenikają. Długie rozmowy i stała wymiana doświadczeń pokazały nam, że prawdziwe zdrowie to coś więcej, niż tylko dieta czy pielęgnacja – to całościowe podejście do ciała i umysłu. Często konsultujemy się ze sobą, by lepiej dopasować suplementację, pielęgnację, ćwiczenia czy plan żywieniowy do naszych klientów. I tak z naszych pasji, doświadczeń i chęci dzielenia się nimi, narodził się pomysł stworzenia wspólnej przestrzeni gdzie nasi klienci mogą liczyć na rzetelną, holistyczną opiekę, opartą na wiedzy, doświadczeniu i naukowych podstawach.
I tak powstał pomysł stworzenia wspólnej przestrzeni – Longevity.
To nie jest projekt tylko o zdrowiu czy urodzie. To przestrzeń dla tych, którzy chcą żyć świadomie, dłużej, ale po swojemu.
Dajemy wiedzę, narzędzia i wsparcie, które pomagają krok po kroku budować własną wersję długowieczności czyli bez spiny, za to z czułością, dystansem i poczuciem humoru.