Balans – secret Longevity
Balans – secret Longevity Czy istnieje uniwersalny przepis na długie, zdrowe życie? Choć geny mają znaczenie, coraz więcej badań wskazuje, że to balans – w ciele, umyśle, metabolizmie, rytmie dobowym i relacjach…
Omega-3 – tłuszcz, który kocha Twój mózg i skórę
Omega-3 – tłuszcz, który kocha Twój mózg i skórę W świecie dążenia do długowieczności i zdrowia od wewnątrz i na zewnątrz, kwasy tłuszczowe omega-3 to prawdziwi bohaterowie. Choć brzmią niepozornie,…